Что следует знать о закаливании ребенка

Всем известно, что закаленные дети реже болеют, так как процедура закаливания укрепляет иммунитет.

Идея хорошая, однако педиатры рекомендуют родителям проявлять осторожность во всем, что касается вмешательства в здоровье малыша.

Врачи предупреждают: нельзя брать на вооружение советы народных целителей, которые в основном рассчитаны на взрослых: ведро холодной воды на трескучем морозе, хождение босиком по снегу, купание в проруби. Поэтому к здоровому образу жизни лучше приобщаться постепенно.

Утренний холодный душ, последующее за ним растирание до боли и красноты, а затем облачение ребенка в тридцать три одежды и его умоляюще-плачущий взгляд в конце – неужели все это доставит вам радость?

А не лучше ли будет уложить малыша спать с вечера в заранее хорошо проветренной детской комнате? Как часто вы отпускаете ребенка бегать босыми ножками по полу? Если, нет, то никакие обливания не помогут. Посмотрите правде в глаза: намерены ли вы продолжать закаливающие мероприятия и при этом кардинально поменять жизненный порядок вашего чада? Если ответ снова отрицательный, то не мучьте ребенка обливанием ледяной водой.

К закаливанию можно и необходимо переходить только при регулярном соблюдении здорового образа жизни, руководствуясь несколькими основными правилами.

Первое правило – индивидуальность. При выборе закаливания необходимо учитывать историю болезней (она прописана в медицинской карточке), индивидуальные особенности и возраст ребенка. Также следует прислушаться к своей интуиции, попросить совета опытного педиатра и проанализировать реакцию малыша на выполняемое действие.

Второе правило – постепенность. Чтобы закаливающие меры не стали шоковой терапией для ребенка, приучайте его постепенно. Обливание холодной водой из емкости – это конечный результат.

Начинать надо летом с игрового действия: поболтать ручками в холодной воде, опустив сначала пальчики, потом кисть, а затем уже и руку по локоток, можно слегка плеснуть на шейку. Ближе к осени разрешите ребенку побегать босыми ножками по прохладным лужам. Важна контрастность воздействия на организм. Холод способствует сужению сосудов, а тепло – их расширению.

Наконец, последнее правило – системность и регулярность. Как в любом деле, главным для закаливания является систематичность процедур. Недопустимы перерывы на день-два, а то и на неделю. Не начинайте это дело совсем, если вы не уверены в своих силах и не в состоянии довести начатое до конца.

Помните, что ребенок – не игрушка и ставить на нем опыты, потакая только своим амбициям, непозволительно, а подчас и вредно.

Поделитесь статьей с друзьями!

Вам также может понравиться ...

Это интересно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲