Изжога при беременности

Во время беременности многие женщины сталкиваются с таким явлением как изжога. Обычно она проявляется на поздних сроках. Изжога может быть кратковременной или же неоднократно повторяться в течение всего дня. Поэтому абсолютно каждая женщина должна знать и уметь бороться с изжогой.

Изжога при беременности: как избавиться

Как же победить изжогу при беременности?

  • в первую очередь следует избегать приступов изжоги. Этого можно достичь путем исключения из рациона все жирные, острые, жареные и маринованные продукты, а также те продукты, которые стимулируют выработку соляной кислоты. К таким продуктам можно отнести: рыбу и мясо жирных сортов, хлеб, свежая выпечка, вареные вкрутую яйца, а также кислые фрукты и ягоды. Для борьбы с изжогой рекомендуется снизить количество кофе и шоколада употребляемого в пищу, а газированные напитки вообще категорически противопоказаны. Для благоприятного результата следует включить в рацион продукты, которые обладают щелочными свойствами, например, такие как сметана, сливки, яйца, сваренные всмятку и нежирное мясо. Во время беременности рекомендуется питаться продуктами, которые запечены, отварены или приготовлены на пару.
  • во время беременности для предотвращения приступов изжоги следует питаться как можно чаще, при этом порции должны быть маленькими, а пищу нужно тщательно пережевывать. Следует помнить, что после приема пищи не нужно сразу же ложиться, поскольку горизонтальное положение тела провоцирует повышенное выбрасывание в пищевод соляной кислоты.
  • при самых первых симптомах изжоги рекомендуется выпить кружку киселя. Так как кисель обволакивает пищевод, тем самым снижает жжение в нем.
  • одним из наиболее простых способов борьбы с изжогой является употребление напитка состоящего из теплого молока и тертого сладкого миндаля.
  • также для устранения изжоги при беременности рекомендуется принимать специальный отвар из целебных трав. Для приготовления данного отвара понадобятся следующие травы майоран, базилик, тысячелистник и имбирь. Эти травы следует смешать в равных пропорциях. Затем 1 чайную ложку травяной смеси залить 1 стаканом кипяченой воды и дать настояться. Принимать данный отвар следует в течение всего дня по глотку.
  • отличным помощником в борьбе с изжогой является отвар, приготовленный из семян льна. Способ его приготовления очень прост, на стакан воды всего одна столовая ложка семян. Кипятить данную смесь следует около 7 минут, затем остудить и принимать при первых признаках изжоги.
  • употребление в пищу таких продуктов как фундук, овсяные хлопья, молоко, семечки подсолнуха и свежевыжатый картофельный сок также благоприятно подавляют изжогу.

Не стоит забывать о том, что беременность у каждой женщины протекает по индивидуальным показателям, поэтому и методы борьбы с изжогой должны подбираться индивидуально.

Поделитесь статьей с друзьями!

Вам также может понравиться ...

Это интересно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲