Как повысить иммунитет ребенка

Из этой статьи вы получите информацию о том, как легко повысить у малыша иммунитет разными способами.

Иммунитетом принято называть способность организма к отсутствию восприимчивости различного рода инфекциям, а также способность к сопротивлению в случае заражения ими. Сезонные вирусные инфекции не опасны, если организм ребенка наделен определенными защитными механизмами. А вот при наличии слабого иммунитета, следует не медлить и повышать его.

Само по себе повышение иммунитета – вопрос непростой, особенно если речь идет о детях в период заболеваний или обострения уже имеющихся хронических.

Для начала необходимо придерживаться одного и самого четкого правила. Не забывайте прививать малыша по мере необходимости и тщательно пролечивайтесь, если не получилось уберечься от инфекции. Ведь крепкий иммунитет – залог здорового ребенка.

Обязательно периодически проветривайте свое жилье, так вы принесете пользу не только мозгу, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системам, но и сможете избавляться от всех вредных вирусов и бактерий, которые поселились в доме.

На самом деле повысить иммунитет ребенка не так уж и сложно. Он, в свою очередь, зависит от нескольких факторов:

  • наследственность
  • общее протекание беременности и родов (были ли инфекции)
  • состояние ребенка в постнатальном периоде
  • характера культуры родителей
  • социальные и духовно-нравственные условия семьи

На пути к повышению детского иммунитета следует уделить особое внимание рациону питания малыша.

Исключите из меню продукты, содержащие консерванты и красители. К ним относятся чипсы, сухарики, жевательные резинки, газированные напитки.

Добавьте в рацион ребенка побольше фруктов и овощей. Вместо чая и молока, напоите лучше малыша отваром шиповника. Но до этого следует исключить заболевание почек. Не забывайте укреплять молодой организм ребенка соответствующими витаминными комплексами.

В теплое время года пусть ваше чадо побегает босиком, больше плавает, такое закаливание пойдет ему только на пользу, дайте отдохнуть его ножкам. Кроме отдыха, происходит стимуляция активных точек на подошве, что в значительной степени повышает иммунитет.

Соблюдайте вместе с ребенком режим дня. Начинайте утро с зарядки и плотного полезного завтрака. А также не пренебрегайте посещением врача.

Поделитесь статьей с друзьями!

Вам также может понравиться ...

Это интересно!

1 комментарий

  1. Алина:

    Спасиибо за советы! Организм очень нуждается в правильном питании. Тогда в организм будут поступать все нужные вещества витамины миниралы и т.д. Ну у нас с этим нет проблем, еще к пище принимаем Акавия. Короче за всю зиму ни разу не болели ОРВИ)) Если правильно питаешься то все будет — гуд!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲