Режим – основа жизни малыша

Главной основой жизни малыша, главным условием сохранения его хорошего здоровья является правильный режим дня ребенка.

Психологи, педагоги и врачи, которые занимались изучением особенности детской психики в разном возрасте, установили определенные закономерности происходящих в детском организме процессов, и разработали режим для малышей раннего дошкольного возраста.

Если правильно соблюдать режим, соответствующий возрасту ребенка, то его поведение, настроение, развитие как умственное, так и физическое будет правильным и своевременным.

Ребенок, вовремя приученный к режиму дня, как правильно бодр во время игр, редко бывает без настроения, быстро успокаивается после активных занятий, вовремя ложится спать и хорошо, спокойно засыпает, а проснувшись, почти всегда оказывается в хорошем настроении.

А вот если режим нарушить, в особенности сократив время, отведенное на сон, это может привести к нежелательным последствиям, таким как переутомление нервной системы. Ребенок сразу станет капризничать, плохо себя вести, легко возбуждаться, либо напротив, станет вялым. Кроме того, при нарушении правильного режима, пропадает аппетит и сопротивляемость к болезням.

В период до трех лет режим дня маленького ребенка обязательно должен меняться, так как постепенно увеличивается работа его нервной системы. В начале второго года жизни, ребенок все еще существует по режиму, установленному в 9-12 месяцев. Он ест до пяти раз в сутки, дважды спит, иногда просыпается ночью, чтобы перекусить. В этом возрасте, после того, как малыш просыпается после ночного сна, у него наступает время завтрака, после первого дневного сна — обед, а после второго сна — полдник. Ужинает малыш уже перед ночным сном.

Малыш растет, и у него увеличивается интерес к окружающему миру. Поэтому, если раньше прогулка на улице была всегда сном, к двум годам — это уже познание всего, что есть вокруг. Прогулки становятся активными, ребенок много двигается и получает новые впечатления.

Если же все ежедневные процедуры — кормление, прогулка, купание, занятия и другие — проводятся своевременно, в одно и то же время, организм к этому привыкает, и малыш с удовольствием делает требуемое, остро реагируя на какие-либо сбои.

Безусловно, все дети разные и режим дня у каждого будет свой, индивидуальный. В зависимости от семейных привычек, традиций, личностных особенностей ребенка допустимы некоторые отклонения от общепринятых режимных норм. Например, некоторые малыши любят больше поспать, а другие слишком рано встают. Главное, правильно соблюдать интервалы между основными видами его деятельности, и ребенок будет чувствовать себя комфортно и правильно развиваться, готовясь к сложной взрослой жизни.

Поделитесь статьей с друзьями!

Вам также может понравиться ...

Это интересно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲